如何抓住宝宝身体生长发育黄金期

2011-05-03 17:51:11出处:PCbaby作者:佚名

标签: 宝宝 发育 黄金期
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  怎样才能让自己的宝宝健康茁壮的成长呢?我们说,最好是能根据新生儿身体生长发育的阶段特性,科学合理的把握住宝宝生长发育的黄金期,才能哺育出健康宝宝。

  我们知道,人体的生长发育从受精卵到发育成熟,是一个大约20年时间连续发展的过程,又有一定的阶段性,而生长发育的速度是呈波浪式的,也就是具有不均衡性。婴幼儿时期和青春期是整个发育过程中的两个高峰期,而婴幼儿时期的发育,无论从哪方面看,都是关系到今后一生的基础,说它是黄金期,确实毫不夸张。

  婴幼儿生长发育的特点:

  身高、体重的增长:

  出生后头两年的身体增长速度:

  第一年内,身长增长20到25厘米,增长值大约为出生时身长一半;体重增加6到7千克,大约为出生时体重的两倍。无论身长、体重在第一年都是出生后增长最快的一年。

  第二年内,身长增加约10厘米,体重增加3千克左右,速度也是较快的。

  2岁以后,增长速度急剧下降,身长每年平均增加4到5厘米,体重每年增加1.5到2千克,保持相对平衡、较慢的增长速度,直到青春发育期再出现第二次生长发育突增。

  影响婴幼儿生长发育的因素:

  1.先天因素

  ①遗传因素

  遗传对生长发育的影响是肯定的,其中骨骼的发育受遗传因素的影响较大。

  ②非遗传因素

  如先天环境:孕妇营养不良可造成胎儿先天性脑细胞减少。所以,现在像太子乐孕产妇奶粉这一类的营养食品就很受欢迎。

  2.后天因素

  除了基因决定了先天部分无法改变,但从后天因素着手,也可让身体的发育达到理想的效果。比如我们熟知的日本,因为实行多年的学生奶计划,日本青少年在身高等方面都有很大提高,甚至有说超过中国的。

  3.研究表明,营养、运动、睡眠、情绪、疾病等都是可以影响到婴幼儿生长发育的因素。要想健康的发育,就得保证婴幼儿营养好,睡眠充足,适度锻炼,接种疫苗,注意培养良好的生活习惯。其中营养至关重要,没有良好的营养基础,一切都是空谈。

  宝宝生长发育黄金期的第一年内,是特别重要的。

  一般说来,1到3月内,宝宝应坚持以乳类为主,最好是母乳喂养,如果没有,则应该选用产品中含有接近母乳含量的α-乳清蛋白的配方奶粉,有助于人体吸收和利用,促进婴幼儿大脑发育。没有特殊原因,不添加米汤、米糊、米粉、奶糕和面食等淀粉类辅食。钙粉和鱼肝油,应严格按照儿保医生的处方掌握剂量,不要擅自添加。

  4到6个月的宝宝就可以添加辅食了,比如能吃一些蛋羹了,你可以把蛋黄煮好后压碎后喂他(她),因为这时母乳中所含的维生素和铁质都会越来越少,营养已经不能满足宝宝发育的需要。除鸡蛋以外,豆腐、蔬菜、粥等都可以适当地喂宝宝吃一点。觉得麻烦的妈妈,也可以用一些如太子乐DHA+AA的营养米粉一类的食品,也是完全可以保证宝宝的生长需要的。

  运动和锻炼方面,要循序渐进,特别是不能过早的让宝宝学走路,那样对宝宝的脊柱很不好。民间说法“七坐八爬”,7个月时,宝宝的小脊背已经挺得直直的,逐渐能独自坐稳了,能自如的转头、转身,周围摆放的玩具伸手也能抓到了,能自己坐着玩一会儿。但坐的时间不宜过久,一般不要超过半小时。宝宝刚坐稳还需要有成人的守护。

  8个月的孩子不仅能独坐,还能从坐位躺下,扶着床栏杆站立,并能由立位坐下,俯卧时用手和膝盖爬着能挺起身来;会拍手,会用手挑选自己喜欢的玩具玩,但常咬玩具;会独自吃饼干。宝宝爬行的本领也更好,所以从床上坠落的事情也越来越多。所以必须注意这个阶段宝宝的安全。爬行和游泳,能够锻炼全身肌肉,对小孩的整个身体的发育、动作的协调性,都是很有好处的,要鼓励孩子多爬。

  8个月的孩大约每天需14~16小时,白天可以只睡两次,每次2小时左右,夜间睡10小时左右。

  9个月时一般会开始为断奶作准备,宝宝的全天饮食应特别注意营养搭配,至少有两餐以辅食为主,注意不要偏食。每周加一种新的肉类食物,可以让婴儿用手拿着吃切成小块的水果、面包等。

  添加食物:水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、太咸、太腻、太甜的食物都不宜喂。

  在9到12个月这一段,不少妈妈会把孩子放在学步车里,觉得安全,但是一次时间一定不能过长,因为这个时期是宝宝全面掌握爬的关键时期,也处在学站、练走的阶段,如果整天在车内不学习爬,使婴儿失去了许多学习的机会爬行或走路将来会推迟,不利于促进身体的全面发展。长时间在学步车内,会使宝宝的腿变形,变成“X”形腿或“O”形腿。车内有一定的活动度,宝宝时间稍长就会歪来倒去的,脊柱也容易变形。

  12个月时,部分宝宝已经可以走了。宝宝学走路时,脚步还不稳,很容易摔倒,而且脑袋也容易碰撞桌椅的棱角,因此,如果条件许可,让孩子在空旷的房间里玩,家里对小孩有隐患的地方,比如桌子四个角,可以贴上橡胶皮或海绵,防止撞伤。

  抓住了宝宝身体生长发育的黄金期,之后的成长才能有牢固的基础,成长前景也会更好更值得期待。