婴儿补钙妈妈知多少?

2011-08-24 13:48:32出处:其他作者:佚名

标签: 补钙 维生素D
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    婴儿补钙,似乎成为每一位妈妈都要关心的话题。给自己的宝宝补钙,补多少?怎么补?补的钙宝宝真的吸收了吗?给婴儿补钙,妈妈们,你们知道多少?

  钙是人体内含量较多的矿物质之一,约占体重的1.5%—2%。人体对钙的需要量很大,婴幼儿在出生第一年生长最迅速,1周体重增长3倍,身长增长0.5倍,这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。体内钙量从出生时25克左右增至75克,当人体钙吸收不足的时候,就要动员骨钙来保持血钙的正常,用以维持正常生理活动及神经功能。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡,即每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育需要量。

  不同年龄段的宝宝对于钙质有不同的需求:

  在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙。

  六个月以后,每天需要吃400毫克钙。

  满一岁以后,每天需要600毫克。

  4岁以上每天需要800毫克。

  青春期的孩子,每天需要1000毫克钙。

  日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。

  妈妈们要如何知道是否缺钙呢?婴儿母乳喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。喝牛奶也是一样的。如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,较大儿童每天吃牛奶300到400毫升,基本上不缺乏钙。 如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服用钙制剂了。那么,如何选择合适的补钙制剂呢?

  市面上的钙剂种类繁多,令人眼花缭乱,总的分为两大类:无机钙和有机钙。无机钙主要包括碳酸钙,氯化钙、磷酸钙等等,而有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等。相对于有机钙来说,无机钙最大的优点就是它含钙量特别高,作用快,但对胃肠有一定的刺激性。对于宝宝来说,选择碳酸钙这种补钙物质是最好的。为了避免给肠胃造成负担,妈妈们要选择一些经过处理,超微细化的补钙产品。

  维生素D,妈妈们都知道它能促进宝宝对钙质的吸收。但是,维生素D并不是晒晒太阳就可以的。晒太阳过度容易让宝宝患上各种皮肤病,得不偿失。因此,选择富含维生素D的补钙产品是更好的方法。

  体恒健钙之缘片经过了高效的处理,超微细化,消耗胃酸少,宝宝吃了不会难受。并且富含维生素D,入口即化,口感好,适合婴儿补钙。