准妈妈须知:怀孕需要注意的健康问题!

2011-10-27 10:15:54出处:PCbaby作者:佚名

标签: 怀孕 准妈妈 健康
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  从怀孕到分娩,为了孕育健康的下一代,准妈妈除了注意我们熟知的一些禁忌,如安全用药、远离X射线辐射和可能有寄生虫危害的猫狗等之外,还要特别注意其他一些可能影响自己和胎儿健康的问题。

  孕期性生活

  电视剧《裸婚时代》里,童佳倩孕期同房之后见红,结果住进了医院,让刘易阳被丈母娘训斥,引发诸多事端。

  其实,只要避开孕早期、孕晚期,且准爸爸、准妈妈身体健康,怀孕期间是可以适当进行性生活的。http://www.taizile.net/yuyingzx/mybk_nr.asp?id=324 不过,若有过流产史、患有阴道炎、子宫闭锁不全、性生活后阴道流血或下腹疼痛等,或者准爸爸有未治愈性病,为了避免流产和感染胎儿,孕期都应该禁止性生活。

  孕期饮食习惯

  准妈妈为了肚子里的宝宝的健康,吸烟、饮酒、喜食用辛辣或高糖食物等习惯,在孕期也一定不能有。准妈妈们都知道烟酒对胎儿健康十分不利,而对于辛辣或高糖食物的危害或许还不是很了解。

  辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,一方面有可能导致孕妇出现消化不良、便秘或痔疮等症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。

  由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加,继续维持怀孕前的高糖饮食习惯,就很容易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害准妈妈的健康,更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长,甚至出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

  孕期营养

  胎儿的发育需要全面而充足的营养,这些都得通过胎盘从准妈妈身上获取。不同食物中所含的营养成分不同,含量也不等。因此,准妈妈应该尽量吃得杂一些,不偏食、不忌嘴,保证营养均衡全面。

  其次,在饮食中加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外,还要多吃水果。只有准妈妈孕期体质好,才能保证肚子来宝宝更健康。

  而实际情况是,现在不少准妈妈营养存在各种问题,有的是因为偏食,有的因为妊娠反应大,常规食物吃不下多少。而准妈妈营养得不到保证,就会威胁到胎儿的发育和健康。出现这种情况,准妈妈们可以用专门的孕妇奶粉来加强营养吸收,增强体质,从而给胎儿的发育提供最好的保障。

  孕妇奶粉的选择

  营养专家告诉我们,选择孕妇奶粉,不能光看蛋白质、维生素、钙,以及防止胎儿畸形的叶酸等营养物质的含量,还要全面考虑能否满足孕妇和胎儿的营养和发育需求。好的孕妇奶粉,不仅能提供充足而全面的营养保证,还能缓解孕期不适,提供更有价值的营养元素,为健康宝宝的诞生助力。

  市场上深受准妈妈欢迎的太子乐金装α孕产妇系列奶粉http://www.taizile.net/familytzl/tzl_jz_content.asp?id=70 ,不仅含有科学配比的蛋白质、维生素、钙叶酸等,而且有比例合适的DHA、AA,富含卵磷脂,能够促进宝宝视力和大脑的良好发育;富含适量的免疫球蛋白,可以增强准妈妈抵抗力;L-肉碱能促进脂肪代谢,避免肥胖,还能保护肝脏,减少便秘发生。科学合理的营养配比,能够真正保证准妈妈的健康,让准妈妈孕育出更加健康的宝宝。