击退宝宝秋季腹泻，智灵通专家教你四步选对益生菌

　　俗话说“好汉架不住三泡稀”。秋季正值宝宝腹泻的高发期。因此，“如何击退宝宝秋季腹泻和提高宝宝抵抗力”成为很多年轻爸妈最为关心的问题。近日，北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘春阳在一场名为“智灵通育儿谣言粉碎专家团”的网络在线咨询活动中为爸妈们支招：婴幼儿服用益生菌可有效降低由轮状病毒引起的秋季腹泻的感染几率，同时也可以有效预防和改善各种腹泻、便秘、过敏的问题，增强宝宝抵抗力。

　　在智灵通育儿谣言粉碎专家团活动中，刘春阳专家还为妈妈们一一破解如何保持宝宝肠胃健康的各种疑惑及有关益生菌的各种谣言，还妈妈们益生菌最原始的真相。

　　北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘春阳

　　谣言1：市面上所谓含“益生菌”的产品都是一样的?!

　　在智灵通活动中，不少妈妈提问说：“市面上有很多种类益生菌，究竟什么益生菌最适合宝宝呢?”刘春阳专家表示：“益生菌也叫乳酸菌，主要包括双歧杆菌和乳杆菌两类。双歧杆菌是天生对宝宝最为有益的细菌，刚出生的婴儿，体内的双歧杆菌占细菌总量的99%以上。双歧杆菌也分很多种，BB-12双歧杆菌是目前获得最多科学研究认可的益生菌，在婴幼儿食品中被使用已超过25年。BB-12不仅能保护宝宝肠道健康，对于增强宝宝免疫力、改善过敏体质以及促进营养吸收等也有好处。”

　　据了解，BB-12是世界上被研究最多，临床文献最多的双歧杆菌，有超过80多篇临床文献证明其安全和功效，可以说是双歧杆菌之王，与市面上的其他双歧杆菌不可同日而语;中国国家发改委公众营养与发展中心组织专家对BB-12进行的论证认为：“BB-12可有效增殖肠道益生菌数量，促进肠道菌群平衡，并可提高人体免疫力。”

　　谣言2：益生菌和益生元在广告宣传中总是一起出现，它们是同一样东西?!

　　益生菌和益生元的区别和各自作用一直是许多妈妈所困惑的问题。在智灵通育儿粉碎谣言专家团活动中，有一位妈妈提出了这样的疑问：“我们在补充益生菌的同时应该也需要补充益生元，这样，益生菌才不会“饿死”，是不是可以这样理解?”刘春阳专家解释说：“是的。益生元是益生菌的最佳食物，天然存在于各种植物中，可促进益生菌的繁殖和活性，起到了益生菌增殖因子的作用。因为服用益生菌是一个代谢过程，而益生菌是活菌，进入肠道以后会流失一部分数量的活菌，此时在益生元的作用下，保证肠道中起效的活菌总数，有效达到改善肠道的效果。所以说，选择同时含有益生菌和益生元的产品，能起到更好的作用。”

　　谣言3：喝酸奶或婴幼儿奶粉就等同于有效补充益生菌?!

　　在平常生活中，很多妈妈都会认为给宝宝喝酸奶和婴幼儿奶粉就能有效补充益生菌，但刘春阳专家提醒说：喝酸奶和婴幼儿奶粉并不是补充益生菌最有效的方法。第一，益生菌是厌氧菌，对空气中的氧气比较敏感，开封后的酸奶或婴幼儿奶粉会暴露在空气中，容易影响酸奶或奶粉中益生菌的活菌数量，从而大大降低益生菌活性，也就失效了。第二，酸奶或婴幼儿奶粉中添加的益生菌多为杂菌，数量和品种都不易控制，也就说其起到的效用也无法保证。此外，酸奶需在低温保存，对宝宝娇弱的脾胃有一定的影响，不适合长期食用。

　　“故建议妈妈们给宝宝最好选择单一品种的优质益生菌冲剂直接补充，会更安全有效。”刘专家补充说。