循序渐进合理添加辅食 令宝宝“爱上”吃饭

2012-03-07 17:16:38出处:PCbaby作者:佚名

标签: 孩子 挑食 营养
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  现在很多孩子存在偏食挑食的问题,导致孩子营养不良,进而影响孩子身体健康,甚至影响孩子性格、思想等个性因素的养成。为了让孩子健康成长、养成健康的体魄,父母应该在婴儿期时就注意各种营养的添加,在各个时期循序渐进合理的添加辅食,把握辅食添加的两个关键时刻,以及需要添加的辅食类型。

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  关键时刻一 婴儿4-6个月大时

  世界卫生组织的婴儿喂养报告提倡前六个月纯母乳喂养,之后在母乳喂养基础上添加辅食,母乳喂养最好坚持到1岁以上,还是以奶类为主,辅食为辅。而实际情况下有可能更提前,因为4个月大的婴儿开始分泌淀粉酶,代表着这个时期的婴儿开始进食淀粉了,这就是目前很多家长在婴儿4个月大时开始喂食米粉的原因。

  婴儿4-6个月时,是开始接触母乳之外辅食的最初时期,非常关键,辅食添加遵循米粉、蔬菜、水果、果肉、蛋黄的顺序。该时期的代表食物是米糊,市面上的米糊品牌、类型多样,其中,胡萝卜味儿很受欢迎,米糊基本可以做到一天进食一次,每次一匙的量。另外,可以尝试蔬菜和水果,用榨汁器榨成汁水。如果宝宝不是过敏体质,此时也可以尝试一点蛋黄。

  关键时刻二 婴儿9-10个月大时

  该阶段婴儿的生理肠胃已经可以进食大部分食物了,如蔬菜、水果、肉类、鸡蛋等等,食物形态也从之前的流质、汤水等变成糊状、颗粒状,食物体积的变大有助于宝宝咀嚼功能、肠胃功能、消化系统的增强。

  同时,婴儿9-10个月大时也是自主进食学习的好阶段,该阶段婴儿的模仿能力、抓取能力、观察能力等能力开始养成,是宝宝学习的最好阶段,例如观察大人的动作、听取大人的话语、模仿大人的行为。此时,父母应该给宝宝创造条件,选择专业的儿童餐具、餐椅,使其能够自主吃饭。

  在这两个关键时期,除了精心选择辅食类型外,配套的儿童餐具也很重要,每个时期针对不同的辅食类型、制作要求,专业的儿童餐具担当起了重任。作为儿童餐具的专业品牌,小白熊认为安全健康是首选,他的儿童餐具一般选用PP聚丙烯材质,不含双酚A,耐高温。

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  针对4-6个月婴儿进食以米粉为主要辅食的进食阶段,父母最好选择专门的碗勺来喂食,小白熊软头喂食勺柔软的勺端就是专为该阶段婴儿设计的,避免伤及宝宝柔嫩口腔,免除父母们喂食的后顾之忧,另外,选用碗勺而不是用奶瓶喂食米粉的好处是可以加强宝宝的咀嚼能力,也为以后宝宝独立使用碗勺打好基础。餐碗方面,主要考虑耐用性和安全性,陶瓷易碎、钢制不健康,现在儿童餐具最流行的材质就是pp材质,不含双酚A,耐高温,就算微波炉、高温消毒等都不会变形。

  婴儿9-10个月大时是自主学习进餐的时机,为宝宝选择一款合适的儿童餐具对培养吃饭兴趣、掌握吃饭技能至关重要。小白熊认为一套专业的好餐具,可以引导婴儿掌握正确的吃饭方法,养成良好的吃饭习惯。该阶段婴儿可以进食一些较大块的食物,需要父母对蔬菜、果实、肉食进行碾磨,使用最多的就是榨汁器、研磨碗,小白熊旗下有一款非常小巧方便的榨汁器,方便榨取水果汁,而小白熊的研磨碗碗底有微小颗粒,在研磨勺研磨时,增加对食物的摩擦。