“肠健肠新”——5-29肠道健康日养乐多志愿者自述成长经历

2012-05-21 11:45:28出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

   又近一年一度的“5-29世界肠道健康日”,身为肠道健康科普宣传志愿者的我,将第三次随养乐多宣传“肠道健康与预防肠道疾病”的队伍一起,迎来快乐而忙碌的肠道健康季。作为生活在城市中的普通人,由于缺乏运动、生活无规律、工作压力大,我也曾被种种肠道健康问题所困扰。从2010年成为养乐多肠道健康活动志愿者后,我不仅知道了正确补充益生菌对维护肠道平衡健康的重要性,更在每年的“世界肠道健康日”有机会参与到肠道养护知识普及活动中,与其他志愿者一起走进社区、学校、写字楼里,为大家送去正确的肠道健康理念。

  健康平衡 需从“肠”计议

  

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  人在职场漂,谁人不操劳。作为都市生活中奔波劳碌的一员,繁忙的工作几乎屏蔽了所有与工作无关的事物,如若不是切身感受,我想,自己肯定不会对任何社会公益活动产生兴趣。熬夜、加班、咖啡、无规律饮食,经过几年心无旁骛、废寝忘食的打拼,在职场中得以立足的我,身体却渐渐失衡,时常在上班途中,重要会议上受到腹泻的困扰。 

  生活质量与工作状态每况愈下,又无力改变紧张的生活节奏,心中逐渐萌生找回健康平衡的渴望,我开始主动寻求身体调整的良方。通过网络搜索我了解到,自己的情况并非个例。据《生命时报》的最新调查,在中国因生活压力大、饮食不规律、滥用抗生素药等原因而导致了每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状,新增大肠癌患者达40万。每10个中国人中就有1人受便秘影响,70%的国人存在不同程度的胃肠不适,大肠癌在中国所有肿瘤的发病率中排名第五。

  触目惊心之后,开始痛定思痛。在2010年的5月未,在同事的推荐下,我参与了养乐多在公司大厦开展的“肠道健康”科普宣讲,由此了解到了肠道菌群平衡对人体身心的影响。通过进一步与养乐多肠道志愿者的交流和之后试饮,切身体验到效果后,我开始推荐周围朋友参与这项在每年“世界肠道健康日”举行的活动,并成为志愿者的一员,与众多“肠囧”一族分享“肠”识与经验。

  养乐多—— 保护肠道的“快捷键”

  两年来,每次作为志愿者参与到养乐多的现场活动,都会对肠道健康知识有进一步的了解。无论是寓教于乐的小游戏,还是深入浅出的专家讲座,每次都通过这些通俗易懂的方式来告诉大家免疫力下降、排便不畅等不适状况,都与肠道生态平衡息息相关,而这些小症状恰恰是身体健康水平下降的预警。

  

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  2012年“世界肠道健康日”即将来临,包括养乐多在内更多的人将加入到肠道健康宣传者的队伍中,将一如既往地开展肠道健康科普的各种活动。其中还包括每年一度的乳酸菌与健康国际研讨会,为大家介绍益生菌保护肠道健康的最新研究,让更多人了解通过每日摄取益生菌,对于改善肠道环境,发挥肠道对疾病抵御力的重要意义。 

  从肠囧族到肠道健康的宣传者,两年来,虽然失去了一些工作之余的慵懒,但对比自身健康与帮助别人所得来的快乐,一切付出显得微乎其微。如今,我已成为朋友圈子里的肠道健康达人,在健康生活方式倡导与肠道知识交流中,使生命中的快乐不断延伸、放大。