你的宝宝不爱吃饭,你就不管他了吗?

2012-07-25 14:32:50出处:PCbaby作者:佚名

标签: 宝宝 胡萝卜
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  5.不要因为吃饭问题破坏和孩子间的关系

  饮食经常使孩子和家长之间产生激烈的矛盾。家长希望孩子按时按量地吃饭,但孩子也有自己的“事情”要做,比如他正玩得开心时,想要让他乖乖坐下来吃饭是不太可能成功的。

  好的饮食习惯当然很重要,但这需要由孩子的自控力来决定,而不是由你的愿望来决定。如果让饮食成为矛盾之源,你和孩子的关系会恶化,孩子也会对饮食产生负面情绪,变得不喜欢吃饭。

  在你与孩子因为食物争吵前,问问自己:“这个问题真的很重要吗?”

  小建议:尽量在孩子比较安静或者是游戏告一段落时开饭。

  6.明确你和孩子之间的责任

  在饮食过程中,你得分清楚彼此的责任:做为家长,你负责决定何时吃以及吃什么;孩子负责决定吃多少。一旦你弄清了你的责任所在,压力就没有了。但家长很容易偏向权利主义:“吃了它,否则……”然而,这样做得后果,就是破坏了你与孩子间的亲子关系。多点耐心,不要轻易对孩子发火,给孩子准备食物时多花点心思。

  小建议:留心孩子的喜好,多准备他爱吃的食物。

  7.给孩子介绍新的食物并试着让他接受

  你试着给孩子营养丰富的胡萝卜,但他并不喜欢这种味道,尝过一次之后就再也不愿意吃了,于是你以后就尽量不给他胡萝卜了,反正他也不喜欢吃。

  千万不要这样做,因为第一次不喜欢不代表他以后也不喜欢,也许那时他不饿,或者他当时情绪不好,也有可能这种烹调方式他不喜欢。多尝试几次,孩子的口味会随着时间而变化的,也许这个星期他不喜欢吃,但下个星期就喜欢了;或者孩子不喜欢煮的胡萝卜而喜欢胡萝卜榨的汁。多试几种方法,多动脑筋,你一定可以让宝宝爱上食物的。

  小建议:给宝宝新的食物时,多变换花样和口味,让食物看起来色香味俱全,宝宝才更容易接受。

  宝宝不爱吃饭,挑食厌食,说明宝宝缺锌了,宝宝缺锌了一定要给宝宝补锌,锌在人体中的含量虽少,却是人体必需的微量元素之一!在平时妈妈要给宝宝补充全面的营养,变着花样给宝宝做好吃的,补锌食补效果尤佳,但宝宝还小,妈妈可以给宝宝吃些补锌的产品,奶香浓郁,更适合宝宝口感!

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