健康专家解答 宝宝应该吃什么样的月饼

2012-09-26 09:45:41出处:PCbaby作者:佚名

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  一年一度的中秋佳节又来到了,在这个合家团圆的日子里,赏月、吃月饼是不可少的。但是家有小宝宝的家长就犯难了,宝宝还那么小,能吃月饼吗,吃什么月饼好呢?对此,育儿专家给出建议,并为家长推荐了宝宝的健康“小月饼”。

  月饼质地一般较硬,不易消化,且是高糖、高热量食物,宝宝食用后极易造成肠胃负担加重,引起消化不良、腹痛、腹泻等。尤其是对于三岁以下的宝宝来说,其胃肠功能尚未发育完全,抵御病害能力极其弱,再加上正值秋季疾病高发季节,如果食用月饼不当的话,就有可能给宝宝身体带来很大伤害,所以家长们还是谨慎为好,最多也只能给宝宝喂食少量的豆沙或者枣泥陷的月饼,切不可因为宝宝嘴馋而放松警惕。

  秋季是宝宝疾病高发季,尤其是呼吸系统与消化系统疾病。为宝宝准备易消化、护肠胃的食物也是家长的必修之课。接下来,就让我们一起来看一下专家为妈妈们推荐的宝宝健康“小月饼”吧!

  抗病小月饼:菜花

  菜花质地细嫩,营养丰富,易消化吸收,适用于脾胃虚弱、消化功能不强的宝宝食用。尤其是菜花能刺激细胞制造出对机体有益的保护酶-Ⅱ型酶,可以使小肠粘膜活性提高30倍,提高分解有害物质的能力,使宝宝身体处于良性循环状态。

  病后小月饼:芋头

  芋头含有蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素,且质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适合生病后处于恢复状态的宝宝食用。

  素宝小月饼:银耳

  银耳被称为“素中之宝”,能够滋阴、润肺、生津、降血脂,含有丰富的维生素C以及铁、钙等元素,容易消化,是清补的滋养食品。加上冰糖熬水炖服是一种理想的滋阴润肺佳品,可以用来调理宝宝秋季肺燥干咳。但是腹泻的宝宝则不可食用,以免加重病情。

  应节小月饼:秋藕

  秋季的藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。生吃有清润的功效,尤其适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚,特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。

  祛火小月饼:萝卜

  萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物,还含有少量的蛋白质、铁等有益成分,具有清热化痰的功效,初秋吃萝卜,能祛除盛夏时节心中的虚火,并迅速恢复元气。生吃具有止渴、清内热作用,熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

  营养小月饼:维生素A

  宝宝秋季容易患呼吸系统和消化系统疾病,而维生素A则是保持这两大系统健康的必备营养素,因此妈妈们一定不能忽略了这个特殊的小月饼。为宝宝补充足量的维生素A,需要食补和药补互相辅助。樱桃、香蕉、荔枝等水果,荠菜、番茄、菠菜等蔬菜以及猪肉、鸡肉、鱼类等动物类都是不错的补充维生素A的食物。

  此外,富含维生素A的维生素AD制剂(俗称鱼肝油)则是最适合宝宝来服用的安全药品。妈妈们可以选择医生推荐且大多数妈妈们普遍认可的品牌如伊可新维生素AD滴剂这样的国药准字产品,伊可新严格按照3:1的维生素A与维生素D科学配比研制,在补充维生素A的同时,还可以有效预防我国婴幼儿高发的另外一个营养缺乏病——维生素D缺乏性佝偻病。。并且,伊可新还用淡花生味取代了原本的鱼腥味,更适合宝宝服用,同时葫芦型的软胶囊设计,也深受广大妈妈与宝宝喜爱。妈妈们还可根据宝宝年龄,分别选择0~1岁和1~3岁两种不同的制剂类型。

  各位爸爸妈妈们,你们都记下来了吗?有了这些健康“小月饼”,相信宝宝一定可以健康快乐地与家人一起享受甜蜜幸福的中秋佳节啦!

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