秋季——孕妇保健的最佳时期

孕妇秋季保健——疾病预防篇

　　秋天上市的新鲜瓜果比较多,但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候,早晚气温低,昼夜温差大,如果再不注意食品卫生,抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子。
　　孕妇发生腹泻一定要慎用药品。要知道孕妇是“两个人”，更科学地讲，是胎儿—母亲整体。在诊处理孕妇腹泻时，不能忽略或忘记这一特点。孕妇腹泻应及时就医，由医生来判断病因，对症吃药。
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孕妈咪秋季如何摆脱便秘困扰？

　　为了生育健康聪明的宝宝，准妈妈在怀孕期间会特别注重高蛋白高营养饮食的摄入，而纤维素饮食的摄入则相对减少;而且怀孕期间体内激素的变化又影响了胃肠道蠕动速度，这一切均可导致孕妇便秘的发生。
　　如果已经发生便秘，建议孕妇选择口服安全的渗透性泻剂，如乳果糖、福松等，其在肠道内不容易被吸收或者吸收量甚微，不会影响腹中的胎儿。
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准妈妈孕期感冒全面解析

　　孕妇是最容易感冒的一群，大多数的准妈妈在怀孕期间至少都会经历一次感冒的“洗礼”。因为妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。
　　正值感冒的多发季节，准妈妈为了保护胎宝宝的健康发育，一定要做好感冒的防护!幸孕草将为准妈妈介绍杜绝感冒的诀窍。 [详细]

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秋季孕妇需预防妊娠期高血压

　　妊娠高血压是指妊娠中血压的收缩压高于一百四十或舒张压高于九十，或妊娠后期之血压比早期收缩压升高三十或舒张压升高十五即是。不过血压的确是需要至少两次间隔六小时以上的测量为准。
　　由于秋天天气骤变，准妈妈患妊娠高血压的机率也明显提高。那么秋季，准妈妈该如何预防妊娠期高血压综合征呢? [详细]

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孕妇秋季保健——生活篇

秋冬护肤的N个秘笈

　　秋季悄悄地来到我们的身边，秋风带来了凉爽，却也带走了皮肤最重要的东西——水。每当这个时候，我们的皮肤就会觉得特别干燥。
　怀孕后，你会发现身体各方面都发生了变化，皮肤也变得比以前敏感起来。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠痒疹，今天幸孕草特别为孕妈咪搜罗了一些适合准妈妈的护肤方法，让你在这个秋天的孕期依然“孕”味十足。 [相关资讯]

秋乏孕妈妈如何缓解？

　　夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。
　　对于办公室一族的准妈妈来说，入秋后疲乏的状态可能影响工作效率。专家建议，办公室一族晒晒太阳有助于驱离“秋乏”，提高工作效率。 [相关资讯]

准妈妈秋日散步注意事项

　　秋季是个舒服的季节，秋日里散步更是一个有益身心的运动方式，对孕妇来说更是如此。
　　幸孕草提醒：散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的。妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。 [相关资讯]

孕妈秋季洗澡的5大安全守则

　　肚子越来越大的准妈妈们，是否发现行动越来越不便了呢？本来很享受地洗个热水澡，现在却要小心翼翼，洗个澡也洗的战战兢兢。那么，孕妈咪在洗澡过程中究竟应该注意哪些问题呢，怎样才能洗个舒服又健康的“安全澡”呢？
　　秋季是中国传统养生的季节，在这个季节里，孕妈妈洗澡也大有学问哦!孕妈妈要注意洗澡时水温不宜太高，否则对胎儿不利。 [相关资讯]

孕妇秋季保健——美食篇

秋季饮食

秋季想当妈，吃什么好受孕？

　　如何才能更容易受孕，季节也是很重要。八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

秋天，孕妇不适合吃这些食物！

　　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。

孕妇秋季饮食指南

　　秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的准妈妈来说，可不能随便补哦!有妇科医生指出，入秋不要忙进补，特别是孕妇更要注意。

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