陈皮泡水喝的功效

　　众所周知，陈皮是一种中药，种类分为“陈皮”和“广陈皮”。先采摘已经成熟的果实，再剥去果皮，经过晒干或低温干燥后制成。一般被认为有理气健脾，调中化痰的功效与作用。陈皮的食用方法有很多，最常见的就是用来泡水喝，那么，陈皮泡水喝的功效有哪些呢?

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　　1、用陈皮泡水喝可以促进消化，增强食欲。陈皮含有类柠檬苦素，而类柠檬苦素味有助于增强肠道蠕动，加强消化;并且陈皮含诸如挥发油、橙皮甙、维生素B、C等元素，其中挥发油对胃肠道进行温和刺激，可以促进分泌消化液，帮助排出积气，从而达到食欲增强的效果。

　　2、陈皮泡水喝可以止咳、祛痰。它所含有的挥发油可以刺激气管，使痰液排出，对咳嗽痰多气喘等疾病具有高效的治疗作用。陈皮也是常见的一种重中药，味苦、性温，具有健脾、化痰、解腻、止呕的功效。胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状的人适宜食用。

　　3、陈皮泡水喝还可以帮助排出肠道里的积气。胃肠道平滑肌受到陈皮带来的温和刺激作用，消化液分泌增多，肠道积气排出。