有哪些有趣适合家长与儿童互动的v

　　孩子的成长离不开家长的陪伴，现在很多的家长都会抽时间陪伴孩子，陪孩子做一些互动游戏，有助于增进家长和孩子之间的感情，有助于孩子的身体健康和智力的开发。那么有哪些有趣适合家长与儿童互动的健身方法呢?

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　　家长和小孩进行体育锻炼时，要注意男孩与女孩身体的差别。男孩一般情况下比较活跃，可以进行一些运动量较多的活动，如家长可以陪孩子一起跑步、登山和打球等等;女孩肌肉和体力都不如男孩，可以选择一些运动量较小的活动，如家长可以陪孩子踢毽子、打羽毛球、游泳和跳绳等等。

　　由于小孩较小，家长要和小孩一起锻炼，这不仅可以使家长和小孩都得到锻炼，还可以培养家长与小孩的感情，使家庭更幸福，而且家长不妨可以给小孩机会去参加更多锻炼运动，可以选择一些比较容易的锻炼，让小孩对身体锻炼产生一定的乐趣之后，再给一些难点的锻炼，有利于培养小孩对身体锻炼的兴趣。

　　打球能预防眼睛近视。打球的时候双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼晴的疲 劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

　　弹跳类的运动有助于健脑益智，因为运动能促进脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气与养分。

　　凡是增氧健身运动皆有健脑作用，尤以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量，跳绳、踢键子、跳橡皮筋和舞蹈等，都可以达到健脑益智的效果，作为家长和孩子的亲子运动，贵在坚持。