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西红柿鱼糊

2009-08-03 17:39:50作者:佚名

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食谱原料

  净鱼肉100克,西红柿20克,精盐2克,鸡汤200毫升。

制作方法

  将净鱼肉煮熟后切成碎末;西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末。锅内放入鸡汤,加入鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成。

适用人群

  4-6个月宝宝

健康提示

  1.富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素。

  2.每日2--3次,每次5克--10克。