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菠菜胡萝卜汤

2009-08-03 17:39:50作者:佚名

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食谱原料

  菠菜25克,胡萝卜末20克,肉汤50~100克。

制作方法

  取菠菜叶子用水洗干净切末,上火煮软,将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮,放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

  菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质