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青菜面

2009-08-03 17:39:50作者:佚名

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食谱原料

  龙须面 15根

  高汤(鸡汤,骨头汤,蔬菜汤) 1杯

  青菜叶 2片

制作方法

  1.龙须面掰碎(越碎越好),青菜叶洗干净切碎。2.锅内放入高汤煮开,下入面条。3.中火将面条煮烂,加入青菜末。4.再次沸腾即可关火,盖锅盖焖5分钟。5.加入盐调味。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  面条不含胆固醇,煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。因此,面条适合高胆固醇患者食用。

  面条不但使人更聪明,但它能使人更清醒,注意力更集中,因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。