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减肥食品排行 减肥食品有哪些

2011-08-18 00:06:00出处:其他作者:佚名

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减肥食品排行 减肥食品有哪些

  那拥有负的卡路里的食物到底有哪些呢?对于这些负卡路里的食物我们又应该怎么对待呢?

  一、什么是负卡路里食物?

  身体在处理负卡路里食物时,需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它。因此,吃完这些食物不仅不能提供热量给身体储存,反而会燃体内的脂肪。举个简单的例子:一个80卡的苹果,大约需要100卡路里来消化,于是造成20卡路里的损失,这种损失,将由身体原本储存的能量来提供。这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。

  所以当你主要的食物属于负卡路里食物,你的减肥速度会因此加快二至三倍。

  对减肥的人来说,你就不必担心这些食物吃得多了会长肉,他们反而会帮你一边吃一边消耗。