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减肥食品排行 减肥食品有哪些

2011-08-18 00:06:00出处:其他作者:佚名

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减肥食品排行 减肥食品有哪些

 

  三、如何食用负卡路里食物?

  不过要提醒注意,人毕竟是需要能量来维持生命和各种活动的,不能光吃负卡路里食物。再次强调我们的减肥理念的第一条就是均衡的膳食

  1、只有那些生吃或不用得太熟的食物、新鲜的水果和果仁,才具负卡路里作用。

  2、经晒干、制过、烤过以及制成罐头的食物,则不会具有负卡路里作用。