4类食物 缓解冬季宝宝嘴唇干裂

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缓解嘴唇干裂——水果篇

　　除了蔬菜外，很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物。水果富含维生素，除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热。选择水果时，要避免温性的水果，多给宝宝吃一些清热的水果。

　　推荐食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝。

　　推荐食谱：蜂蜜蒸梨

　　材料：梨1个，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。

　　2、梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。

　　3、用牙签将盖子固定好。

　　4、冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。

　　健康提示：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。