妈妈不能忘 冬季婴儿饮食4原则

2013-01-16 22:59:46出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝辅食

冬季BB饮食原则2:不可忽略的无机盐

  有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜土豆山药红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

  推荐辅食:胡萝卜

  原料:胡萝100克,白糖20克,糖桂花少许,水淀粉少量。

  做法:胡萝卜洗净切成小片。锅内放入适量水,烧沸后加入白糖及胡萝片。再次烧沸后用水淀粉勾成薄芡,再撒入糖桂花即可。

  营养:维生素C含量高,能预防宝宝呼吸道感染,是冬季的理想食品。

  适用人群:10个月以上宝宝。