妈妈不能忘 冬季婴儿饮食4原则

2013-01-16 22:59:46出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝辅食

冬季BB饮食原则4:多多补充水分

  冬季气候干燥,还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果,以提高水分和各种维生素的摄入量,对防止上呼吸道感染有好处。

  推荐辅食:什蔬牛肉

  原料:牛肉末、鲜香菇、大白菜白萝卜、熟米饭适量。

  做法:鲜香菇、大白菜洗净切丝,白萝卜去皮洗净切丝。锅烧热,放少许油,油热后放入香菇丝、萝卜丝略微炒,再放入牛肉末和白菜丝,加水煮到菜变软。最后放入熟米饭,煮到粥烂就可以了。

  营养:热量充足,搭配均衡,再加上应季的蔬菜,宝宝连便秘的问题都不会有。

  适用人群:10个月以上的宝宝。