五道汤水 助宝宝抵抗阴霾天气

2013-01-15 12:18:03出处:PCbaby作者:小顿

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推荐清肺汤:雪梨煲川贝

  推荐理由:雪梨煲川贝有清热、润肺、化痰的功效。

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宝宝吃饭

  材料:

  雪梨2个,川贝6克。

  做法:

  1、雪梨去皮和心,切成宝宝一口大小的块状。

  2、川贝打碎,跟雪梨一起放到锅里面,加入适量的清水。

  3、用文火煲1个小时,盛一碗给孩子喝。如果是大宝宝可以吃川贝,如果是小宝宝只喝汤水即可。

  营养小贴士:

  这款汤水味道清甜,相信宝宝是不会拒绝的。清甜的味道来自于雪梨。雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效,可以让孩子们的咽喉觉得清爽舒适,滋润过秋冬可少不了来上一个清甜的雪梨。如果冬天吃水果怕寒,这款雪梨川贝汤就是吃雪梨的好方法了。

  川贝是常用中药,传统的功效是润肺、止咳、化痰,有助于清肺热,如果宝宝有几声咳嗽,来上这款汤水是不错的选择。