七种美味坚果 宝宝越吃越聪明

2013-01-22 16:30:18出处:PCbaby作者:小顿

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  杏仁

  通常,我们当做坚果吃的仁属于甜杏仁,不仅蛋白质丰富,其所含大量的纤维可以让人减少饥饿感,甜杏仁还能促进皮肤微循环,让宝宝吃出红润小脸蛋。

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八类抗病食物 孩子成长不可少

图片来源于太平洋亲子网

  妈妈要注意:杏仁有两种:甜杏仁和苦杏仁。我国南方产的杏仁称为甜杏仁,又称南杏仁,是坚果家族的一员。而北方产的杏仁则属于苦杏仁,又称北杏仁,带有苦味,常作为药用,最好不要给宝宝当零食吃。

  宝宝吃甜杏仁,以每天不超过6个为最好。

  根据坚果提供给宝宝营养的不同,小编列出坚果排行榜,希望可以让你在给宝宝买坚果的时候参考一下。

 

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