孕妈错吃鸡蛋 不补营养反伤身

2013-01-17 17:31:37出处:PCbaby作者:小顿

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错误吃法:鸡蛋和其他食材错搭着吃

  别吃茶叶蛋

  浸泡了茶汤后的鸡蛋暖暖的,还散发着浓浓的茶香,相信茶叶蛋是许多孕妈的心头爱。可是小编建议孕妈:别吃茶叶蛋。茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。

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孕妇吃鸡蛋

  别吃糖

  鸡蛋和白糖同煮,会形成一种果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,还会影响孕妈的健康。

  别吃鸡蛋配豆浆

  豆浆中的胰蛋白酶和蛋清中的卵清蛋白结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值,变成1+1<2,浪费了营养。