好坏零食表 教嘴馋孕妈选零食

2013-01-28 16:33:42出处:PCbaby作者:小顿

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  最近传得风风火火的一份好坏零食表让各位吃货兴奋不已。不传不知道,一传才发现原来零食在白领的工作中有着这么重要的作用。那么对于白领孕妈来说,这份好坏零食一览表又有多靠谱呢?喜欢吃零食的嘴馋孕妈又能从这份好坏零食表中得到什么挑选零食的“真经”呢?我们赶紧看看吧。

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孕妇零食

图片来源于太平洋亲子网

好坏零食一览表

  十种坏零食

  果冻

  不仅不能补充营养,还会妨碍某些营养素的吸收。

  薯片

  含有大量脂肪和能量,多吃易导致肥胖、破坏食欲,也是皮肤的大敌。

  爆米花

  营养价值尚可,但其中含有比较多的铅,损害成年人的神经功能。

  水果糖、棒棒糖

  含大量糖分,多吃容易导致龋齿和肥胖。

  果脯、蜜饯

  除了大量热能之外,几乎没其他营养,且含有防腐剂。