饮食4注意 宝宝肠胃健康有保障

2013-01-30 16:47:02出处:PCbaby作者:葩葩

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6大DHA食物来源 吃出聪明宝宝

图片来源于华盖

注意四:不吃生冷食物

  生的动物性食物,是人体另一个细菌感染的来源,容易造成宝宝腹泻。除此之外,生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝的脾胃。

  1、不给宝宝吃生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。

  2、冷饮和冰箱里拿出来的东西不能给宝宝吃,因为宝宝太小,肠道还未发育完全,抵抗力也不是很高。

  3、在日常烹饪食物的时候,妈咪一定要保证食物已经熟透,特别是海鲜等肉类。

  其实,妈咪为宝宝挑选食物,应该以温热的食品为主,煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等做法都非常适合宝宝的肠胃。

  如果糊涂的妈咪不小心导致宝宝腹泻,一定要赶紧治疗,以免给宝宝的肠胃带来更多的伤害。小编这就为靓妈们推荐2款适合腹泻宝宝的食谱

  乌梅汤:

  原料:乌梅8枚、冰糖少许。

  制作方法:乌梅用刀切碎。将碎乌梅连核一起放容器中,加2碗清水浸泡30分钟。上灶大火烧沸,再小火烧20分钟。将乌梅汤盛出,加冰糖调味即可。

  清炒茼蒿

  原料:茼蒿200克、盐3克。

  制作方法:将茼蒿洗净。把洗净的茼蒿切成段。起锅烧热,入油,放入茼蒿翻炒至熟。加盐调味即可。

 

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