6大DHA食物来源 吃出聪明宝宝

2013-01-30 21:04:57出处:PCbaby作者:小顿

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  一说起DHA,大家一定是既陌生又熟悉。我们常常都听到这个词,知道这种物质对小孩子大脑发育有重要作用。但是DHA到底为何物却不是每个爸妈都能说得清。

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋摄影部落

  其实,除了补脑,DHA对小朋友身体发育还有其他好处。同时,除了我们熟悉的配方奶粉外,其他许多食物也富含DHA,妈妈在日常烹调中可以选择搭配哦。

DHA好处多多

  DHA又被称为“脑黄金”和“聪明因子”,可见其对宝宝智力发展的重要作用。不过除了补脑,DHA还有助改善视力和提高孩子免疫力。

  DHA有助健脑

  英国的脑营养学教授发现,常吃鱼的孩子,其智商普遍高于常吃畜肉的儿童,这主要得益于鱼中丰富的DHA。DHA在促进脑细胞发育、激发脑神经纤维延伸、增加脑容量、提升大脑敏锐度等方面功效卓著。

  DHA让眼睛明亮

  DHA通过血液循环深入视网膜,使视网膜细胞保持柔软,刺激感光细胞,使眼睛接收到的外界信息快速传递到大脑,从而提升视觉功能,使孩子看得更多、更清楚。

  DHA能抵抗疾病

  DHA能降血脂,防止血栓形成,还具有一定的消炎作用。