5个饮食贴士预防宝宝水土不服

2013-02-05 15:59:53出处:PCbaby作者:小顿

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告别水土不服 饮食预防是关键

  对于宝宝来说,要预防水土不服,最重要的是要他们慢慢地过渡新地方的食物,不要一下子就让他们接受陌生的食物,饮食预防水土不服最为关键。

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宝宝水土不服

图片来源于太平洋亲子网

  路途中可以喝自己带的水

  在路途中,妈咪要准备好暖水瓶,装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多,不建议宝宝饮用。到了目的地后,可以喝当地的水。一般情况下,从城市到农村,喝水不成问题,可以喝当地的井水。

  小量多次让宝宝喝家乡水,可以帮助他们的起到胃肠逐渐适应的作用。

  头一顿至关重要

  对于添加辅食的宝宝来说,头一顿辅食要尽量摄入单纯性食物,饮食以清淡、细软为主,三日为一种食物即可。稍大一点的宝宝的第一餐则不宜吃生冷、油腻、过咸的食物。