5个饮食贴士预防宝宝水土不服

水土不服，食疗来帮助

　　一般来说，宝宝水土不服会出现三种症状：肠胃不适、皮肤异样和精神低靡。如果出现这些症状，妈咪们不妨通过食疗让宝宝缓解水土不服。

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图片来源于太平洋亲子网

　　胃肠道不适：食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛。

　　小编支招： 可以让宝宝吃易消化的食物，如米粉、粥、软面等。如果宝宝出现腹泻，妈妈在护理上要特别注意补充水分，不要因腹泻引起宝宝脱水。

　　皮肤不适：皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹。

　　小编支招：对于敏感的宝宝来说，出门在外尽量不要尝试以前没吃过的食物，尤其是海鲜、热带水果等，以免引起严重过敏反应。

　　精神不佳：精神疲乏、胸闷不适、睡眠不安。

　　小编支招：保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动，跟宝宝碎碎念，告诉宝宝出行的目的和周围发生的变化，让宝宝有充分的安全感。

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