孕妈吃酱油 胎宝皮肤会变黑?

2013-02-18 15:40:32出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

宝宝皮肤白皙 妈咪必点4道菜

  酱油不会使胎宝宝的皮肤变黑,不过,如果想让宝宝皮肤白皙,妈咪们就要做一点努力了。接下来,小编为您推荐4道健康美味的菜肴,帮助妈咪成就一个白白嫩嫩的宝宝哦!

  美味1:胡萝卜木耳豆腐

  材料:胡萝卜1根,豆腐丝150g,泡发的木耳50g,蒜苗2根,糖1g,油、葱、姜、香油各适量,盐少量。

  做法:

  1、豆腐丝用开水焯烫沥干水分备用,胡萝卜切丝,黑木耳切丝,蒜苗切丝。

  2、炒锅倒油,爆香葱姜,倒入胡萝卜和木耳翻炒均匀。

  3、加入豆腐丝继续翻炒,加少许糖和盐翻炒均匀。

  4、加入蒜苗,淋入香油,翻炒均匀后关火起锅。

  美白冠军:胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了,宝宝也跟着白起来。