孕妈吃酱油 胎宝皮肤会变黑?

2013-02-18 15:40:32出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋摄影部落

  美味2:苹果黑鱼

  材料:黑鱼1条,苹果1个,食油、生姜各适量,盐少量。

  做法:

  1、黑鱼去除内脏,洗净后切厚片备用,苹果去皮、切块备用。

  2、锅中油热,爆香姜片,倒入生鱼块,炒出香味,至鱼肉发白。

  3、加入适量冷水,开后转入砂锅。

  4、炖至汤汁浓白,倒入苹果块,大火煮开。

  5、加入少量盐调味即可。

  美白冠军:苹果。苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。另外,苹果含丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。俗话说,白,在某种程度上是会遗传的。