四种最适合宝宝冬令入菜的水果

2013-02-19 16:17:23出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

水果二:雪梨

  营养贴士:雪梨富含水分、多种维生素和矿物质,具有生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰的功效。秋、冬季气候干燥,宝宝易患感冒咳嗽和呼吸道疾病,妈咪若是给宝宝煮一些梨粥,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,帮助宝宝健康度过秋冬季。

  推荐食谱:雪梨酿双耳

  材料:雪梨2个,干银耳5g,干木耳5g,枸杞15粒,糖桂花适量。

  做法:

  1、银耳、木耳、枸杞分别泡开;木耳、银耳去根,择洗干净。

  2、秋梨去皮、去核,将泡好的木耳放入秋梨中,再加入银耳。

  3、放入枸杞和糖桂花,放入蒸锅中。

  4、水开后蒸10分钟即可食用。