四种最适合宝宝冬令入菜的水果

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图片来源于太平洋亲子网

水果二：雪梨

　　营养贴士：雪梨富含水分、多种维生素和矿物质，具有生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰的功效。秋、冬季气候干燥，宝宝易患感冒咳嗽和呼吸道疾病，妈咪若是给宝宝煮一些梨粥，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，帮助宝宝健康度过秋冬季。

　　推荐食谱：雪梨酿双耳

　　材料：雪梨2个，干银耳5g，干木耳5g，枸杞15粒，糖桂花适量。

　　做法：

　　1、银耳、木耳、枸杞分别泡开；木耳、银耳去根，择洗干净。

　　2、秋梨去皮、去核，将泡好的木耳放入秋梨中，再加入银耳。

　　3、放入枸杞和糖桂花，放入蒸锅中。

　　4、水开后蒸10分钟即可食用。