四种最适合宝宝冬令入菜的水果

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图片来源于太平洋亲子网

水果四：草莓

　　营养贴士：草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，宝宝常吃草莓能够帮助骨骼、皮肤和神经系统的良好发育，对脑和智力的发育也很有帮助。而且草莓中的营养成分容易被人体吸收、多吃也不会上火。

　　推荐食谱：冰糖草莓粥

　　材料：大米200g，草莓200g，冰糖80g，清水适量。

　　做法：

　　1、将草莓洗净去蒂，切成小碎块。

　　2、将二分之一量杯的大米淘洗干净，加入八量杯清水。

　　3、大火将米煮开转小火煮粥，加入冰糖与米同煮。

　　4、五十分钟左右，粥变粘稠后把草莓碎加入粥里，大火煮开关火即可。

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