最适合宝宝的12个月好水果榜单

2013-03-15 16:24:00出处:PCbaby作者:小顿

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  曾经一个脱口秀主持人说过:我们现在已经不能让孩子尝试夏天香甜的西瓜,不能让孩子尝到秋天第一口酸甜的葡萄。确实,现在市面上四季水果应有尽有,孩子们再也不用念想了,可是这些反季节水果却不适合宝宝,健康的水果也会变得危机四伏。

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  最理想的是我们能让孩子在相应的季节吃上应季的蔬果,尤其是水果,12个月水果各有特色,营养不落单,宝宝健康成长少不了的是这些应季水果,而不是反季节水果,让我们来看看12个月各有哪些好水果吧。

  一月好水果:猕猴桃

  猕猴桃多汁清甜,深受宝宝的喜欢。猕猴桃是一种营养价值极高的水果,含有10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用,是适合小孩子的滋补果品。

  小编提醒

  有些孩子对猕猴桃有过敏反应,表现为舌头发麻、喉咙发痒,这是过敏性咽喉炎的症状,进而可能发展为口腔黏膜水肿,就会感觉呼吸困难、透不过气,这是喉头黏膜出现了水肿,所以妈妈们在给孩子吃猕猴桃的时候一定要注意观察宝宝有什么异常。

  即使是对猕猴桃不过敏的宝宝也不能过多的食用。由于猕猴桃性寒,脾胃虚寒者应慎食,消化不良的宝宝要少吃一点。并且猕猴桃不宜空腹食用,最好是饭后再让宝宝吃。

  二月好水果:甘蔗

  甘蔗可是宝宝补水补血的佳品。甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,含糖量也很丰富。同时,甘蔗的含铁量每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。

  小编提醒

  妈咪在选择甘蔗的时候,要注意甘蔗是否霉变。另外,小朋友正处于长牙期,吃甘蔗时,向外拉、掰、撅等用力过猛的动作,会使牙周组织受到一定的损害,还会使新生的牙齿向经常用力的方向生长, 这样一来,牙齿慢慢就会长得七扭八歪,所以妈咪可以先把甘蔗处理20厘米-30厘米的小段,或者干脆煮成水,这样更适合宝宝食用。