长个黄金期 巧补营养孩子更壮

2013-03-11 18:49:57出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝吃饭 

图片来源于太平洋亲子网

  食物3:猪肉

  猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的春季食用。宝宝常食用猪肉,能够有效增强免疫力。

  推荐食谱青椒

  材料:猪肉200g,青椒150g,油、盐各适量。

  做法:

  1、将猪肉和青椒洗净。

  2、青椒斜切成段,猪肉切成片状。

  3、冷锅加入油,油热后放入肉片,爆炒至断生后捞出。

  4、锅中留炒肉剩下的油,加入青椒翻炒。

  5、待青椒炒软后,倒入炒熟的肉片翻炒。

  6、加入适量盐,翻炒均匀即可。