长个黄金期 巧补营养孩子更壮

2013-03-11 18:49:57出处:PCbaby作者:葩葩

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拒绝“毒”大米 妈咪应对有招

图片来源于华盖

  食物6:蜂蜜

  蜂蜜有润肠通便、润肺止咳等功效,可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。宝宝长期服用可提高机体的免疫力和抵抗力

  推荐食谱:蜂蜜大枣

  材料:干红枣150g,冰糖50g,蜂蜜250ml,水350ml。

  做法:

  1、干红枣挖出核,和冰糖一起倒入小汤锅中。

  2、加入水,大火烧沸后,转小火至将水分完全收干。

  3、用打蛋器在小汤锅内搅打,将熟透的红枣搅打成红枣泥。

  4、彻底放凉后,盛装入干净的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜,用小勺搅均匀。

  5、饮用时,取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中,再冲入温开水,搅匀即可。

 

 

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