春天到 孕妈祛湿可多食用5道粥

2013-03-26 15:06:21出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

补身又祛湿 推荐5款美味粥品

  美味粥:小米红糖粥

  原料:小米100克,红糖适量。

  制作:

  1、将小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火开后,转小火至粥粘。

  2、食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。

  特点:粘糯香甜。

  小米可健脾胃,补虚损,因此,以小米作为孕妈咪的一部分主食是很有益处的。红糖含比白糖高1-3倍,能够有效帮助孕妈咪补血养生。去美食图库查看山药小米粥的做法>>>