家常食物 缓解孕妈晨吐不难受

2013-03-12 15:10:02出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  缓解孕吐食物:吐司

  小贴士:吐司片含有较多的碳水化合物,可以有效帮助孕妈减轻恶心、呕吐的症状。

  推荐食谱:香蕉面包

  材料:面粉350g,香蕉3根,鸡蛋2个,核桃仁50g,松仁50g,杏仁50g,盐、白砂糖、黄油、苏打粉、香草精油各适量。

  做法:

  1、黄油放入微波炉溶化,香蕉去皮切块,核桃仁碾碎。

  2、取一大碗,放入香蕉捣碎,放入鸡蛋。

  3、依次加入黄油、白砂糖、少许苏打粉、盐、香草精油搅拌。

  4、倒入面粉、松仁、杏仁、核桃仁搅拌均匀,做成面糊。

  5、烤盘涂上黄油,倒上面糊,烤箱设置成180度,烤25分钟即可。