进口营养水果 该不该给宝宝吃

2013-03-13 15:53:55出处:PCbaby作者:小顿

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  牛油果

  小编提示:超重宝宝也可以多吃

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宝宝春季拉肚子 该进食or禁食

图片来源于太平洋亲子网

  原产地墨西哥,又叫鳄梨,用刀切开,果肉由表及里由淡绿色过渡到淡黄色,很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

  经常玩电脑、看电视、用眼过度的宝宝应该多吃。其富含不饱和脂肪,需要减肥的超重宝宝也可以多吃。

  成熟的牛油果中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对宝宝干枯的头发有特殊功效。

  牛油果的果肉非常容易氧化变黑,所以切开后要尽快食用,或者用柠檬汁浸泡。

  牛油果本身味道非常清淡,大部分宝宝会非常喜欢它的清香。可以直接食用,也可以抹面包吃,还可以做沙拉、奶昔、酱料,属于百搭食材。

 

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