宝宝成长 妈咪必看食材金牌榜

2013-03-22 16:28:22出处:PCbaby作者:小顿

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  鱼肉金牌代表:三文鱼

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宝宝吃饭

图片laiyuanyu

图片来源于太平洋亲子网 图片来源于太平洋亲子网图片

  三文鱼是制作鱼肝油的原料之一,鱼肝油含有丰富的维生素D,可以帮助宝宝提高机体对钙、磷等微量元素的吸收。小宝宝的肠胃发育还不成熟,蒸熟的三文鱼更容易吸收和消化。蒸三文鱼的盘子不宜太浅,蒸熟的三文会有很多汤汁。另外,三文鱼整块蒸比较方便,蒸熟后可用勺子分成小块给宝宝吃。