春季吃蜂蜜 有助孕妇去燥排毒

2013-04-01 14:42:27出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

美味蜂蜜食谱:雪梨蜂蜜苦瓜汁

  材料:苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、凉开水两勺。

  做法:

  1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下,这样做出的苦瓜汁味道没那么苦,苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉,将苦瓜切成小块。

  2、然后放入搅拌机中,加两勺水打成汁。

  3、如果是带滤网的料理机可以直接取汁,如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。

  4、雪梨去皮切成小块。将切好的雪梨进入海尔搅拌机打成汁。

  5、用同样的方法滤出雪梨果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可,如果还觉得苦,可以多加一点蜂蜜。

  营养贴士:雪梨和蜂蜜搭配,能够最大限度地降低苦涩的味道,而且还可以祛火、清热去燥。去美食图库查看雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法>>>