5种食材 帮助孕妈抵抗现代污染

2013-04-10 11:53:35出处:PCbaby作者:小顿

我要分享

  牛奶驱铅

  孕妈想不到吧,牛奶除了可以美肤、补钙,还有驱铅的作用,牛奶所含的蛋白质成分与体内的铅结合成可溶性化合物,不但阻止人体对铅的吸收,还可以促进铅的排泄。

点击图片进入下一页>>

孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  一般来说,孕妈都是直接喝牛奶,如果你觉得这样喝腻了或者不能完全接受牛奶的味道,给牛奶变个身吧,用牛奶入菜。

  推荐食谱:水果燕麦牛奶

  材料:

  即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。

  做法:

  1、燕麦片用半杯热开水冲泡。

  2、香蕉去皮,切片,苹果切丁。

  3、鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。去美食图库看水果燕麦牛奶的做法>>>