饮食有秘诀 解决孕妈口腔异味

2013-04-11 11:56:56出处:PCbaby作者:小顿

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  孕妈可调节烹饪方式

  孕妈如果没有胃口吃饭,可以尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过,少烹调油腻的猪、牛肉,改食用鸡肉、蛋类或鱼类,以减少恶心反应。等孕吐有所缓解,再适当食用其他肉类。

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怀孕初期吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  另外,可以在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等,可引起食欲,又避免苦的味道而加强酸或甜味。

  孕妈可选清新口气的食材

  孕妈可以适当喝一些绿茶或用来漱口,清香的味道可以冲淡口腔异味。另外,多食用富含维生素C的食物,可以让牙龈保持健康,另外还要多吃蔬菜排毒,也有助于缓解口腔怪味问题。

  下面小编就为孕妈推荐几款既开胃又清新的食谱,这个时节吃最好了。