H7N9来袭 四款食疗方关爱宝宝

2013-04-12 12:18:59出处:PCbaby作者:小顿

我要分享

  推荐食谱二:蔬菜南瓜浓汤

  小编推荐理由:南瓜富含维生素E,可以帮助组织生长和修复,柔化肤质,有助于增强人体的抗病能力。同时,南瓜味道甜美,宝宝更容易接受。去美食图库查看蔬菜南瓜浓汤的做法>>>

点击图片进入下一页>>

增强免疫力

图片来源于太平洋亲子网

  材料:

  南瓜600克,胡萝卜50克,土豆100克,洋葱40克,香芹30克,鲜奶200毫升,食盐5克,黄油10克,奶油白酱10克。

  做法:

  1、将南瓜、胡萝卜、土豆切薄片,洋葱切片,香芹切碎。

  2、锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香。

  3、加入刚盖过蔬菜的水量,用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜,胡萝卜,土豆变软,离火放凉。

  4、把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状。

  5、再倒回汤中,放入适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌。

  6、放入盐调味,煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去。