宝宝拒绝辅食？妈咪要对症解决

　　给宝宝喂养辅食可也是个麻烦活，有时候连妈咪都不懂，明明就精心准备了美味的辅食，宝宝为什么还是一味拒绝呢。对这之前已经接受的辅食，有的时候宝宝也不喜欢了，这可伤透了脑筋。其实宝宝拒绝辅食，有多方面的原因，妈咪们还是要对症解决。

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图片来源于太平洋亲子网

　　宝宝拒绝辅食 妈咪留意6个原因

　　很多妈咪也许会有这样的疑惑：宝宝已经成功地适应了辅食，可是却总有一段时间要频频拒绝妈咪们的美意。这是为什么呢？宝宝拒绝辅食，妈咪要找找原因了。

　　原因1：因患病引起的厌食

　　如贫血、缺锌、急慢性感染性疾病等，往往会导致宝宝反复感冒、腹泻，或患上其他慢性病，健康状况差，影响了他们的食欲。妈咪不如请教医生进行综合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。

　　原因2：吃厌了常吃的辅食

　　宝宝不爱吃辅食，妈妈还要考虑是不是由于食物的色、香、味不好，从而引发宝宝食欲不振的问题。大人常吃那几样菜也会觉得腻了，宝宝也是一样的。即使相同的食物也要费点心思，多做些花样出来，激发宝宝的食欲。

　　原因3：不良的饮食习惯造成

　　零食过多，这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食，特别是饭前吃巧克力、糖、饼干、点心等，虽然量不大，但宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶性循环。

    原因4：宝宝生活不规律

　　有些宝宝随着爸爸妈妈的睡眠规律，晚上睡得很晚，到了早晨八九点又不起床，以至于耽误了早饭的时间，导致午餐吃得过多，胃肠极度收缩后又扩张，会使胃肠功能发生紊乱，出现厌食的症状。

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　　原因5：喂养时太粗暴

　　宝宝厌食还与爸妈对其进食的态度有关。有的爸妈认为，宝宝吃得多对身体有好处，就想方设法让宝宝多吃，甚至端着碗哄着吃。久而久之，对宝宝形成一种恶性条件刺激，见饭就想逃避。

　　原因6：不注意宝宝的情绪

　　如果家庭不和睦、爸妈经常责骂等原因，会使宝宝长期处于情绪紧张的情况下，也会间接影响到宝宝的食欲。又如缺少户外活动、体育锻炼、环境改变、气候炎热等也会影响宝宝的食欲。

　　让宝宝大口吃饭 妈咪必须3步走

　　从液体食物向半固体食物转变，这对于宝宝来说，本来就是一个需要慢慢适应的过程。所以说，要想宝宝尽快地适应新食物，妈咪在添加辅食的方法上也有一定的讲究。正确地为宝宝添加辅食，是让宝宝爱上辅食的第一步。

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　　添加辅食第1步：选择第一口辅食很重要

　　一般情况下，宝宝们比较容易接受稀饭这样的辅食，所以，当妈妈考虑给宝宝喂养辅食的时候，稀饭和粥就是首选了，等宝宝适应了这类辅食之后，可以添加一些口感比较柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等。苹果和香蕉的味道比较好接受，可以先尝试这两种，相比之下，蔬菜口味比较重，但也不妨试试大白菜和卷心菜。蛋黄也是不错的选择。等宝宝适应好了，可以过渡到肉、鱼类的辅食。

　　添加辅食第2步：辅食的量要把握好

　　一般妈妈们给宝宝准备辅食的时候，都会足量，怕宝宝饿到，其实有时候宝宝接受量未必有妈妈想象的那么大，遭到“无情的”拒绝之后，妈妈以为是辅食种类的问题，又换了一种。其实，妈妈一开始可以给宝宝少量的辅食，先让宝宝体验一下，看看他们的变化，然后再一天一天逐渐增量。

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　　添加辅食第3步：辅食种类少变多

　　宝宝的味觉很敏感，吃的东西有一点不同，他就会拒绝了。而一直给小孩喂养同一种辅食，又达不到平衡营养的目的。正确的做法应该是一开始给宝宝喂养一种辅食，让宝宝慢慢适应，然后在增加到两种，三种到多种，在这个过程中，要随时关注宝宝的反应，如果他不能接受新的辅食，就先放一放。适应是需要过程的，急不得。

　　4道开胃辅食 宝宝爱上吃饭

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　　辅食1：奶味木瓜泥

　　材料：木瓜1个，牛奶适量。

　　做法：

　　1、木瓜洗净，去皮、去籽。

　　2、上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火。

　　3、用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。

　　小编推荐理由：这道奶味木瓜泥，做出来颜色亮丽，就能够吸引宝宝的眼球，甜甜的味道也是让宝宝无法拒绝的法宝哦。

　　辅食2：苹果藕粉

　　材料：藕粉30克，苹果1个，白糖20克。

　　做法：

　　1、将苹果洗净去皮、去核，切成细末待用。藕粉加少量清水调匀。

　　2、将苹果碎末放入锅中，加适量清水旺火煮开后，再用微火煮5分钟左右。然后将藕粉慢慢倒入锅中，边熬边搅拌，直至熬透明为止。

　　3、加入少许白糖，拌匀，稍凉后即可喂食。

    小编推荐理由：苹果是许多宝宝比较接受的辅食水果食材，当宝宝适应了苹果还有其他果蔬之后，妈咪们不妨可以混搭给宝宝吃，让宝宝体验新鲜的口感。

　　辅食3：香米瘦肉粥

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　　材料：香米50克，瘦猪肉50克

　　做法：

　　1、香米洗净后，用冷水泡2个小时，备用。

　　2、瘦猪肉剁成肉糜，入蒸锅蒸熟。

　　3、将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

　　小编推荐理由：当可以为宝宝添加适当的肉类作为辅食时，鸡肉和瘦肉都是不错的选择，这对宝宝来说可绝对是一个全新的尝试呀。

　　辅食4：番茄鱼泥

　　材料：新鲜鱼（一般选用鱼刺少的海鱼）30克，鱼汤2勺，淀粉少许。

　　做法：

　　1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟。

　　2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎。

　　3、把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮。淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用。

　　小编推荐理由：吃鱼的好处之一就是可以让我们的宝贝更加聪明哦，鲜甜的鱼肉可以让宝宝尝一口就爱上了。

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