产后恶露不尽 四道食谱来帮忙

2013-04-29 17:18:00出处:PCbaby作者:小顿

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产后饮食

图片来源于太平洋亲子网

  材料:

  核桃仁100克,莲藕100克,瘦肉50克,枸杞子5克,生姜10克,葱5克,花生油8克,盐6克,白糖1克,玫瑰露酒2克,熟鸡油1克。

  做法:

  1、将核桃仁、枸杞泡透。

  2、将莲藕去皮,切成末,将瘦肉切成肉末。

  3、将生姜去皮,切成末,葱切成葱花。

  4、烧热油锅,放入姜粒、莲藕末、瘦肉末,炒散,加入清汤、玫瑰露酒,用中火煮。

  5、待汤煮出味,下枸杞子,调入盐、白糖、核桃仁,用大火滚透,撒上葱花、淋如熟鸡肉即可。

  营养小贴士:

  此汤有活血、散瘀的功效,可治产后恶露排不出的情况。