产后恶露不尽 四道食谱来帮忙

2013-04-29 17:18:00出处:PCbaby作者:小顿

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  产后恶露不尽 推荐红枣阿胶粥

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3道食疗方 有助于缓解产妇腰痛

图片来源于太平洋亲子网

  材料:

  红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。

  做法:

  1、将红枣洗干净,去核。

  2、将粳米淘洗干净,然后将锅放在火上,加入清水、大枣、粳米,用文火煮粥。

  3、粥成后调入阿胶粉,溶化即成。

  营养小贴士:

  此粥有益气固摄、养血止血的作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽。

 

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