小心 三类食物让宝宝牙齿黑黄

2013-04-27 15:28:18出处:PCbaby作者:Sallie

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  为了让你的小宝贝能长一口健康漂亮的牙齿,家长们在给孩子喂食时就尽量减少或避开这三类食物啦。了解过对孩子牙齿有害的食物,那么那些食物对孩子的牙齿是有利的呢?

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宝宝长牙

图片来源于太平洋亲子网

  清爽咀嚼蔬菜,清洁牙齿残留物

  由于孩子不及时刷牙或刷牙不当,口腔中容易有残留物。芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维,在咀嚼时,粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣,而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,达到清洁目的。

  同时,生胡萝卜、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜,跟芹菜一样,是孩子的“咀嚼食物”,它们瓜果、绿叶蔬菜、葱姜蒜等,消灭牙齿内细菌。

  孩子牙齿脆弱,抵抗力弱,口腔中容易滋生各种细菌,引发牙龈炎、牙菌斑等。绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有丰富的维生素C,多吃此类食物,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。

  葱姜蒜,包括洋葱、芥末等刺激性食物,是烹调中必不可少得,对牙齿也十分有益,能抑菌杀菌,保持口腔和牙齿的健康。另外香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌,使其不能制造牙菌斑,有效保护孩子的牙齿。