3道食疗方 有助于缓解产妇腰痛

2013-05-01 19:54:51出处:PCbaby作者:Sallie

我要分享

  针对妈妈在产后腰痛的症状,小编为妈妈们推荐三道食疗方,帮助缓解产后腰痛。

  鸡蛋红枣汤

点击图片进入下一页>>

产妇饮食

图片来源于太平洋亲子网

  材料:

  鸡蛋2个,红枣10枚,酒30克,醋30克。

  做法:

  1、将大枣洗干净,去核。

  2、将鸡蛋打入瓦盅内,加入酒、醋,搅匀,再放入清水,搅匀,之后再放入大枣。

  3、在将锅放置在火上,放入盛蛋汁的瓦盅,隔水炖20分钟,离火即可食用。

  营养小贴士:

  醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1维生素B2叶酸等,具有活血散淤、消食化积等作用。红枣补脾胃、益气血、调营卫、安心神。酒有温脾胃、厚肠胃、通行血脉、破症结、助药力的功效。鸡蛋能滋阴润燥、养血安神。

  此汤有补气养血、收敛固摄的功效。可用于防治产后气虚、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止,淋漓不断,色淡,血量多,质稀薄,无臭味,小腹重坠,神倦懒言。