立夏吃什么

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立夏吃什么水果_立夏吃什么

2013-04-26 出处:其他 作者: 佚名

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  立夏即将到来,立夏养生也应该有所调节。立夏吃什么好?立夏吃什么水果?小编建议立夏吃水果要补水

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南通立夏吃什么_立夏吃蛋

图片来源于太平洋亲子网

  “立夏”过后气温升高,由于出汗的增多,体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分,更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法,人的体质有寒、热、虚、实的区分。事实上,水果也是有性味寒凉的区别。肠胃不好的人,最好是选择“温和”一点的水果,不要太甜,也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者,最好少吃西瓜香瓜等寒凉食物。有的人吃芒果会感觉皮肤发痒,是因为芒果皮有组织胺成分,容易引起过敏。因此吃水果之前应该有所选择,否则也会引起身体的不适。

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