孕期进补 妈妈最容易犯的5个错

2013-04-26 15:49:02出处:PCbaby作者:小顿

我要分享

  错误想法三:孕期补品要多吃

  怀孕了,有些孕妈会把自家珍藏多年的补品都搬出来:人参桂圆等等,可是这些补品却并不适合孕妇。

点击图片进入下一页>>

孕妇吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

  人参属大补元气之品,孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分,能够使人体产生广泛的兴奋作用,会影响孕妇的休息质量。此外,人参具有升压作用和抗利尿作用,容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看,胎儿对人参的耐受性很低,所以人参对胎儿影响也不好。

  同时,桂圆也不建议孕妈们食用。因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的桂圆等食物,容易出现“火上加火”的情况,严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状

  正确进补法:不要依赖补品

  如果孕妈身体情况正常,大可不必吃补品,从天然食材中摄取营养效果更好。如果有需要,那就要咨询医生自己的体质是否适合吃补品,或者某类补品对胎儿的影响。