六秘诀帮你从孕期养成美丽宝宝

2013-04-27 14:08:04出处:PCbaby作者:佚名

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  乌黑明亮的眼睛养成法

  视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。

  专家推荐:比如动物肝脏、蛋黄、牛奶鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。

  你问我答:

  Q:近视会遗传吗?

  A:近视眼约65%是由遗传决定的,35%是由环境所决定,因此,可以肯定地说,近视会遗传给下一代。

  明目食谱推荐:鸡肝粥

  材料:鸡肝50g,大米50g,胡萝卜50g,菠菜50g,油、盐各适量。

  做法:

  1、鸡肝和胡萝卜切碎备用;

  2、菠菜焯水,然后切碎备用;

  3、先将粥熬好,然后放入切碎的胡萝卜和鸡肝,接着放一点油,搅拌均匀;

  4、接着再放入切碎的菠菜;

  5、最后放少许盐调味即可。

  小贴士:视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,是我国民间常用的补血养血佳品。